Neue Bestellung

LIFEFIT Yoga Roller A11 Rn0i1qIr

  • Artikelnummer: Rn0i1qIr
  • 694 Stück auf Lager

€45.96  €19.51
Sie sparen 58% !

Anzahl:
   Rated 4.75   reviews [232]
  • Yoga Roller ist ideales Werkzeug für die Yoga-Übung, Dehnung und Entspannung. Bietet eine alternative Fitness-Routine-Übung.
  • Geeignet für Ihre Muskeln nach dem Training mit dem eigenen Körpergewicht zu massieren. Hilft das Gleichgewicht und Koordination zu verbessern.
  • Dimensions: 45x14cm
Übungen: BACK - Legen Sie mit der Schaumstoffrolle unter den Schultern mit gebeugten Knien. Heben Sie Ihre Hüften aus dem Boden und bleiben entspannt Hals. rollen langsam hin und her mit der Rolle auf dem Rücken zu bewegen. Kniesehne und Waden - Setzen Sie sich mit den Oberschenkeln auf der Rolle und halten Sie Ihre Hände von den Seiten auf dem Boden abgestützt. rollen sanft hin und her Rolle von den Knien an die Spitze der Beinbeuger und zurück zu bewegen. Auf die gleiche Art Körperposition Ort, um die Rolle unter den Waden und rollen von den Knien bis zu den Knöcheln und zurück. Übungen: LATS - Legen Sie sich auf Ihrer Seite mit der Rolle unter die Achselhöhle und den Arm vollständig ausgefahren. Überqueren Sie Ihre Bein über das andere für eine bessere Balance und reduzieren das Gewicht des Körpers auf der Walze. Rollen Sie nach oben und unten lat Muskel-Targeting. GLUTEUS - Legen Sie die Rolle unter dem Gesäß, kreuzen Sie die Beine übereinander und hin und her über das Gesäß rollen. Seiten wechseln. Übungen: IT-BAND - Legen Sie sich auf der Schaumstoffrolle während yoour Gewicht mit den Armen Plätze auf dem Boden zu unterstützen. Überqueren Sie die obere Bein über das Bein, die Sie rollen auf und legen Sie es auf dem Boden für eine bessere Unterstützung. Roll-up aus dem Knie zum Hüftgelenk und wieder nach unten. QUADRIZEPSÜBUNG - Beginnen Sie mit Ihrem Strumpfhosen auf der Rolle in der Planke Position. rollen sanft hin und her über die Strumpfhosen. LIFEFIT ist ein modernes Palette von Geräten Fitness und Sport. LIFEFIT Produkte sind so konzipiert, zu erschwinglichen Preisen Qualität und Leistung zu bieten. Unser Motto ist "Fitnessgeräte für Ihr Leben" und alle unsere Produkte werden entwickelt, um Ihnen helfen, fit und gesund zu bleiben.

LIFEFIT Yoga Roller A11 Rn0i1qIr